Prácticas sugeridas

Fragmentos de una espiritualidad Hesicasta

¿Es la contemplación tu camino? – Práctica sugerida con Pilar y Pepe sobre la esencia contemplativa
10/09/2024

En esta nueva modalidad de las prácticas sugeridas, Pilar Sanchez y Pepe Guirado, amigos y miembros participantes de la Fraternidad nos comparten sus impresiones sobre la esencia contemplativa de todo ser humano.

La libertad de Ser quién Soy – ¿Qué significa ser auténtico? con Helen Novaes
26/08/2024

En esta nueva modalidad de las prácticas sugeridas, conversamos con Helen Novaes, amiga y participante de la Fraternidad. Abordamos el tema de la autenticidad.

¿Qué significa ser auténtico? ¿Qué nos impide ser realmente auténticos? ¿Cómo puedo identificar cuando no estoy siendo auténtico? ¿Cómo ir avanzando hacia el encuentro con mi verdadera identidad? Helen nos da su punto de vista sobre este tema tan importante para la vida espiritual.

Y al final nos recomienda la práctica del examen atento (una o más veces al día) no en cuanto a repaso moral o para revisar lo mal hecho, sino sobre todo, para examinar si estoy percibiendo el paso de Dios en mi cotidiano. ¿Cuándo fue que me di cuenta hoy de la presencia de Dios?

Y también sugerimos estar atentos a nuestras palabras o conversaciones, hacer una pausa antes de hablar, tomar distancia y examinar desde donde voy a hablar, si desde mi ser verdadero y auténtico o de desde la periferia del que soy, desde el falso sí mismo.

La sequedad espiritual – Abordajes y prácticas sugeridas con Gloria Teresa
12/08/2024

En esta nueva modalidad de las prácticas sugeridas, conversamos con Gloria Teresa, que nos comenta algunos recursos que ella utiliza para afrontar los momentos de sequedad espiritual o ese estado del ánimo en el que no percibimos la presencia de Dios en nuestro cotidiano.

Conversamos sobre la utilidad de interrogar a esa sequedad que sentimos, para ver qué nos está diciendo acerca de nosotros mismos; sobre la necesidad de entablar un diálogo libre con Dios, a modo de diálogo sincero, para expresar lo que padecemos o lo que sentimos; también nos decía Gloria lo importante que es en estos períodos relacionarse con otros, no aislarse, para evitar el encerramiento en nosotros mismos.

También comentamos, entre otras cosas, que es importante no darle crédito a lo que nos dice nuestra mente, no creer esos diálogos internos que nos suelen «tomar» y guiarnos en esas etapas hacia el desánimo y la desidia. Se dijo también que la sequedad es parte del proceso espiritual, y que Gloria equiparó a la nube, que se muestra en la escena bíblica de la Transfiguración y, que luego de ella, se escucha la voz del Padre que nos habla de su Hijo.

Ante la acedia y la pérdida del entusiasmo – Prácticas sugeridas con Anne
05/08/2024

En esta nueva modalidad de las prácticas sugeridas, conversamos con Annella, que nos comenta algunos recursos que ella utiliza para afrontar los momentos de acedia, de aburrimiento o de pérdida del entusiasmo.

Conversamos sobre «el momento fuerte» de oración al día que nos permite reconectar con el entusiasmo, con aquello que nos da sentido. También se trata sobre el compromiso con «el otro», que nos liga a un cuerpo que necesita de todas las partes. Advertir que somos seres relacionales y llamados a la comunión.

Se destaca el papel del recordar, en cuanto a volver a traer al corazón, aquellas vivencias que nos han mostrado la presencia indubitable del amor de Dios en nuestra vida, experiencias fundantes; muchas veces cotidianas, donde se nos reveló aquello que nos trajo al camino actual. Registrar de algún modo estos aconteceres sagrados nos permite luego volver a ellos, a pesar del ocasional estado del ánimo, que puede estar oscurecido.

También discurrimos un poco acerca del papel de la música, de la poesía… de eso que a cada uno lo pone en contacto con la épica de la propia vida, con esa epopeya misteriosa que es el proceso espiritual de cada uno y que cuando se nos ausenta nos deja en estado de carencia.

Contemplación y coherencia en la vida cotidiana
30/07/2024

Comentamos que llevar adelante una práctica o una ejercitación consiste para nosotros, en una dirección de la atención; aplicar consciencia dirigida a un tema en particular.

Repasamos un poco también lo dicho la semana anterior, enfatizando la necesidad de fortalecer la posición del observador y de hacer de esto un hábito; esta situación nos permite nuevos avances de profundización posterior.

Atención, respuesta consciente y oración continua. Práctica sugerida apoyada en Hesiquio de Batos
22/07/2024

En esta ocasión nos apoyamos en la introducción a Hesiquio de Batos, de la «Filocalía de los padres népticos», para sugerir alguna práctica de cultivo espiritual, que intentamos llevar adelante los próximos días en nuestra vida cotidiana.

Revisamos brevemente el tema de la atención necesaria para advertir los estímulos que llegan a nosotros constantemente desde el mundo y desde el intra-cuerpo, para que de esa manera tomando cierta distancia podamos dar respuesta en lugar de solo reaccionar. Decimos que la diferencia entre reacción y respuesta radica en el grado de consciencia y que esta última implica ya algún grado de real ejercicio de nuestra libertad, esa que nos hace humanos y que es la primera manifestación visible de nuestra vida espiritual.

Todo esto se da en el marco de La oración de Jesús u oración monológica (en palabras de Hesiquio de Batos), respirando el nombre del Salvador, que se antepone a cualquier otro pensamiento, unificando en esta oración los múltiples logismoi que acechan incansablemente al alma humana.

Es necesario arraigar las prácticas en nosotros, tornándolas en hábitos que se hagan segunda naturaleza, por eso insistimos, buscando abonar el campo para que se incorpore la actitud orante y el hacer sosegado como manera cotidiana de vivir.

La plenitud que Somos y el tema de los pensamientos. La búsqueda constante del Ser en la vida humana
13/06/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, comentamos acerca del tema de los pensamientos, como velo que nos impide acceder a la plenitud del Ser que somos. En torno a ello sugerimos alguna práctica cotidiana para verificar lo dicho y recomendamos algunos abordajes para relacionarnos con los pensamientos divagatorios que configuran una cortina de ruido interior, más presente cuanto más nos situamos en la mente como atalaya desde la cual mirar lo que ocurre.

¿Elegiré la debilidad o la fortaleza?
03/06/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, sugerimos una práctica relativa al modo en que podemos responder a los acontecimientos. En el momento de necesario detenimiento, que efectúo una o varias veces al día, para volver al centro de mí mismo, me pregunto: ¿Responderé desde la debilidad o desde la fortaleza?

La fortaleza que deriva de la confianza en Dios es firmeza cierta, confianza que adquirimos por haber comprobado su bienhechora providencia en nuestra vida. Aquí también existe la posibilidad de optar, de tomar uno u otro camino; me dejo llevar por los automatismos de autocompasión, queja y escepticismo o me permito responder desde la fuerza y la confianza que puedo encontrar en mí.

La práctica de retirarse; la versión virtual de los retiros de Ávila y otros comentarios
27/05/2024

Queridos amigos, aquí les dejamos otra práctica sugerida, en torno al retirarse; a ese tomar distancia y a esa desconexión que necesitamos periódicamente realizar para volver al centro de nosotros mismos. Salir de los estímulos incesantes periódicamente es fundamental para retornar a la perspectiva adecuada, para reorganizar las fuerzas y para acostumbrarnos al «no hacer», tan necesario en una cultura que nos empuja en otra dirección.

«La ayuda que implica mi inquietud» – Y algunos otros comentarios a consultas
14/05/2024

Está ejercitación que nos ha resultado muy útil en diversas etapas del camino y que puede ayudar mucho también en situaciones difíciles; consiste en que, cuando detectamos un estado de inquietud, desasosiego o ansiedad, aprovechamos dicha sensación como indicador a aviso de que hemos perdido el centro. Es decir, nos hemos alejado de nosotros mismos para identificarnos con el cuerpo y la mente, obviando que sobre todo, somo el espíritu esencial que observa dichas funciones.

Entonces, al detectar la inquietud o esa prisa que nos lleva a estar siempre tendidos hacia el momento siguiente, nos detenemos. Aunque se por un minuto hacemos un alto en nuestro discurrir/devenir incesante. En ese momento volvemos al presente, usando anclajes como la atención a la respiración, la repetición de una jaculatoria que nos resulte entrañable etc. y recordamos que todo lo que ocurre depende de la divina providencia y no de nuestra pequeña acción.

Resituamos así nuestro deber, en obrar lo mejor posible en el momento presente y nos entregamos confiados a la voluntad de Aquél que nos dio la vida. Comentamos también porque nos molestan las diferencias y acerca de como podemos integrar aquello que rechazamos en nosotros mismos. Finalmente hacemos mención de aquello que nos une como hilo conductor en la Fraternidad.

La iluminación interior, la imaginación consciente y el fundamentalismo en mí
22/04/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, profundizamos algo sobre temas vistos la semana anterior. Como por ejemplo sobre la función de la imaginación y la práctica de la imaginación consciente como una herramienta para modificar las propias circunstancias; sobre el fenómeno de la iluminación del espacio de representación, que por lo general se manifiesta como experiencia religiosa poco habitual en la subjetividad humana; y tratamos también sobre el fundamentalismo como derivado de una debilidad interior que necesita afirmarse compensatoriamente.

Proponemos estar atentos a nuestros fundamentalismos cotidianos, en el trato que damos interior o exterior a las personas con las que nos relacionamos. El interés de la práctica es comprender más acabadamente el tema de la intolerancia en nosotros mismos.

Sobre las oraciones, la libertad y otros temas consultados
15/04/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, comentamos sobre los diferentes momentos de oración en la Fraternidad y sobre nuestro emplazamiento interno respecto a ellos. Respondemos una consulta sobre el tema de la libertad humana; sobre las diferentes traducciones que realiza nuestra subjetividad de las experiencias profundas que vivimos o viven otros; también sobre el papel de la imaginación en cuanto a generadora de respuestas situacionales y situamos al ser humano como «gerundio» como proceso hacia la divinización.

Al final sugerimos la simple práctica de permanecer atentos al grado de libertad que vamos encontrando durante el día en las diferentes actividades. Este mirar «de reojo» el tema de la libertad nos aportará comprensión sobre esta cuestión tan importante y discutida en la propia vida.

«La mirada que resucita»
01/04/2024

Continuamos con las prácticas sugeridas, que durante marzo y abril se refieren al tema del mundo espiritual. Todo lo que vemos como material está sostenido por lo invisible de naturaleza espiritual, siendo la materia una manifestación más de esa esencialidad subyacente y que da vida a todo lo existente.

En esta ocasión comentamos el tema de la muerte, que subyace como fondo de todas las experiencias, como una sombra que oscurece todas nuestras alegrías. Abordamos el hecho de como la creencia en la vida ultraterrena nos ayuda, de como luego se convierte en fe, y de como esta fe necesita de experiencia del propio espíritu para soportar los diversos avatares de la vida. Vivir en espíritu y en verdad, empieza por ser conscientes del espíritu que soy esencialmente, el hijo de Dios que soy. Al advertir que la muerte es solo del cuerpo y no de mi ser esencial, se recupera la alegría serena, propia de los hijos de Dios.

La índole espiritual de las acciones y su importancia en el proceso espiritual
23/03/2024

En esta ocasión abordamos la importancia de los actos en cuanto a su índole espiritual. Una cosa es lo que se ve de la acción y otra la espiritualidad que la anima. Nos enfocamos en ello y destacamos la posibilidad en esta Semana Santa de aplicar nuestra atención a los actos de entrega.

Hablamos un poco del proceso de la Pasión que evocamos en esta semana tan sagrada para los cristianos y que podemos nosotros tratar de asimilar interiormente mediante diversos actos de entrega, que tienen su importancia, no por la materialidad del acto sino precisamente, por su intención espiritual.

Lo invisible detrás de lo visible
04/03/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, comentamos la práctica sugerida que nosotros mismos tratamos de llevar adelante. En este caso reseñamos las tres principales prácticas de enero y febrero, y aportamos algunos recursos para facilitar la práctica del examen de lo vivido de la semana anterior.

Recomendamos en esta ocasión prestar atención a lo invisible que está detrás de lo visible, a lo espiritual que se está desenvolviendo detrás de lo aparentemente material. Para ello necesitamos del imprescindible detenimiento, de esos breves momentos de contemplación que nos permitan la toma de consciencia en medio del trajinar cotidiano.

La evocación atenta de lo vivido cada jornada, permite recuperar la consciencia y acrecienta la atención al presente. Ese momento presente al que necesitamos estar alineados, para estar en nosotros mismos y percibir la presencia de Dios. Cada laguna de memoria o falta de nitidez en la evocación nos muestra la abundancia de la divagación, ese analgésico que calma el dolor interior que nos produce el extrañamiento de nosotros mismos.

«El admirador secreto» – La recreación de lo vivido a la luz de la consciencia
26/02/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, comentamos la práctica sugerida que nosotros mismos tratamos de llevar adelante. En este caso el examen de lo vivido a la luz de la consciencia. El examen de conciencia que hoy conocemos, orientado sobre todo desde la perspectiva moral, difiere de la práctica original que seguían varios padres del desierto y que era difundida por los algunos hesicastas recopilados en Filocalía.

¿Cómo lo haría si estuviera en el monasterio? – El monacato interior – 4º parte
19/02/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, continuamos profundizando nuestra ejercitación en torno al monacato interior; en esa búsqueda de vivir la vida monástica en el corazón.

¿Qué tiene el claustro, la celda del monasterio, la capilla, los jardines y hasta la cocina del monasterio, que tanto nos llama y atrae? El estado interior que tenemos asociado a ello, a esos días, a la estancia compartida en una cierta frecuencia, propia de la presencia sagrada, en nosotros y fuera de nosotros.

Se trata de traer el monasterio al corazón o mejor, de construirlo en nuestro paisaje interno. Es el estado interno monástico el que anhelamos, al que nos sentimos llamados, lo que nos atrae, y no lo exterior de un sitio determinado. Ser conscientes de esto nos permite hacernos la pregunta:

¿Cómo haría, esto mismo que estoy haciendo, si estuviera en el monasterio? Y allí, al caer en cuenta buscar aquella frecuencia anhelada, aquel estado que tengo asociado con el monasterio

Escucharé tu nombre en el desierto – El monacato interior – 3º parte
12/02/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, compartimos una práctica sugerida, en relación a ir viviendo el monacato interior, este anhelo de ser monjes en cualquier parte y cualquier situación.

A las prácticas que venimos llevando adelante las semanas anteriores, le sumamos lo siguiente: entre una acción y otra en nuestra jornada, hacemos especial hincapié en los momentos de transición, intentando allí hacer un pequeño desierto, donde nos quedamos en silencio, siendo, permaneciendo unidos a la presencia de Dios, que se hace evidente cuando estamos atentos a nuestra propia presencia.

Puede servir para anclarnos al momento de desierto, que puede durar uno, tres o cinco minutos, dependiendo de la disponibilidad de cada uno, prestar especial atención a lo que escuchamos. A los sonidos que llegan a nosotros y también, a la sensación que nos da el respirar. Y allí quedarnos, marcando el paso entre una acción y la que vendrá.

Es posible que en ese desierto silencioso, escuchemos como la oración de Jesús se hace por si sola en nuestro interior. Pero esto puede ocurrir solamente si la gracia lo dispone. Cuando encontremos algo de silencio podemos muy suavemente, repetir unas pocas veces la frase de nuestra oración más entrañable.

La gracia de ser libres – El monacato interior – 2º parte
05/02/2024

A la práctica de la semana anterior, de familiarizarnos con un texto de la sagrada escritura, de elegir unos versículos para hacerlos nuestra regla de vida; agregamos ahora el ejercicio de hacer una reflexión tranquila, en actitud orante acerca de cuales son nuestras principales esclavitudes, esos intereses y apetencias que nos tienen dependiendo y que nos fragmentan interiormente.

Para interiorizar el silencio, la soledad y la oración frecuente o continua del arquetipo del monje, necesitamos estar unificados y no servir a dos señores. Son nuestras esclavitudes hacia las tres pasiones básicas (afán de riqueza, de renombre y de placeres) las que nos hacen ruido, la que nos sumergen en «la multitud» y las que nos apartan de la oración.

Una vez que hagamos esta reflexión o meditación sincera, pidamos la gracia de la libertad interior, esa que viven los hijos de Dios. Degustar el sabor de esta libertad nos encamina hacia la vida monástica en el corazón.

Redescubrir el corazón consagrado – El monacato interior – 1º parte
29/01/2024

El tema de la energía disponible; atención, devoción, coherencia y silencio como fuentes de energía
22/01/2024

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, compartimos cada semana alguna temática y/o práctica sugerida que consideramos de utilidad en nuestra vida espiritual y en el proceso que esta implica.

En esta ocasión, 4º semana del año, abordamos el tema de la energía disponible necesaria para permanecer en la presencia de Dios o conectados con la frecuencia sagrada en el cotidiano. Comentamos algunas formas de pérdida de energía y de como la atención, la devoción y la coherencia de vida nos brindan una fuerza nueva, vinculada al Espíritu Santo.

Unificar los caminos – Comprensión, devoción y acción unificadas
15/01/2024

En este vídeo repasamos brevemente las prácticas sugeridas en las dos semanas anteriores y luego, destacamos lo sugerido por Hna. Anne en la oración matutina de este lunes 15 de enero de 2024.

Después comentamos acerca los tradicionales caminos que la humanidad ha conocido a lo largo de la historia de la espiritualidad; el camino del conocimiento, el de la devoción y el del servicio a los demás y de cuan necesario es integrar estos caminos en uno solo, en una misma experiencia cotidiana integral. Destacamos que dicha integración es lo que permite el surgimiento del Cristo interior que empieza a transparentarse en la jornada. La acción coherente necesita de la devoción y de la comprensión, el corazón y la cabeza han de estar unidos para que la acción se sostenga con permanencia y significado.

El proceso espiritual
08/01/2024

En este 2º vídeo del 2024, en torno a la temática de lo sagrado en la jornada, en este intento de vivir en la presencia de Dios; vale decir, en esta búsqueda de vivir en el momento presente, realizando las actividades como nuestra personal liturgia cotidiana; seguimos abundando sobre el concepto de lo sagrado y explicitando la necesidad de concebirnos como procesos espirituales, a nosotros mismos y a los demás.

Enfatizamos la necesidad de estar atentos a que la creación sigue desarrollándose a través de los acontecimientos de la vida y que el modo en que tomemos esos acontecimientos nos aporta significado, alineándonos con el sentido hacia donde apunta la existencia desde su origen. Tocamos también temas relacionados, como la necesidad de aunar fe y razón o comprensión y devoción, para que surja una acción coherente, eficaz y precisa, que sea acorde a la dirección que la vida tiene desde su origen.

Conectar con lo sagrado
01/01/2024

Luego de un breve encuadre sobre la temática de lo sagrado y lo profano, comentamos la necesidad de apelar a pequeños gestos que nos ayuden a reconectar con Dios, que vive en mí.

Sugerimos el detenimiento; el espacio y el tiempo sagrado personal y damos ejemplos de gestos de reconexión que pueden ser útiles.

Un camino hacia la fe profunda – Práctica en torno a la coherencia
22/04/2023

¿Queremos vivir en el momento presente, es decir donde se advierte la presencia de Dios? Hemos de tener una fe conforme a lo que pretendo. La fe profunda nos permite anclarnos al ahora y quitarle combustible a la divagación permanente, a ese automatismo que lleva a la mente a la futurización ansiosa.

Decimos que la fe está sostenida en experiencias previas y que la fe puede acrecentarse viviendo nuevas experiencias que actualicen la fe y la hagan fuerte. Pero, ¿Cómo hacer crecer la fe? ¿Qué debo poner de mi parte para establecer la sinergia entre gracia e intención personal?

Vivir en el presente y vivir en la presencia de Dios son lo mismo
22/03/2023

Luego de un breve encuadre sobre la temática de lo sagrado y lo profano, comentamos la necesidad de apelar a pequeños gestos que nos ayuden a reconectar con Dios, que vive en mí.

Sugerimos el detenimiento; el espacio y el tiempo sagrado personal y damos ejemplos de gestos de reconexión que pueden ser útiles.

Prácticas sugeridas:

Observemos primero como la mente clasifica los momentos en desechables e importantes. Observemos la constante tendencia compulsiva hacia el momento siguiente.

Pongamos una decidida intención en hacer surgir la propia acción, con la actitud adecuada, desde el fondo silencioso y consciente que somos esencialmente. Tomemos nota de lo que ocurra en estos días.

Atravesar el desierto hacia la ermita interior
22/02/2023

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, nos planteamos seguir cierta ejercitación que nos facilite el encuentro con la gracia necesaria para una conversión profunda.

Hablamos brevemente sobre el tema de los tiempos litúrgicos y de la dificultad que suele aparecer para vincularlos con el proceso o momento espiritual personal. También hacemos alguna mención a lo que implica el desierto y la particular situación en que este deja al ser humano.

Nos centramos luego en el tema de lo superfluo en nuestra vida, de como está llena de «por si acasos», es decir de cosas, actividades, relaciones, ambiciones, proyectos y hábitos que están de más, que vienen a sobrar y que nos producen una carga excesiva que nos deja en la fatiga y el agobio.

Sugerimos una práctica de reflexión personal sobre ¿Qué viene sobrando en mi vida, que dándome la ilusión de seguridad en realidad me significa una carga? y una ejercitación para llevar adelante en el día a día a la que llamamos ayuno de palabras, es decir, permanecer atentos a cuantas palabras son innecesarias en nuestra vida e intentar hacer silencio hablando solo lo necesario.

También comentamos acerca de la dificultad para orar sin divagaciones y de cómo todo se facilita si encontramos la calidez del corazón o el sentimiento de amor a Dios durante la recitación de la jaculatoria o frase de la oración.

Dejamos dos frases para ir meditando y que calen en nuestro interior en estos cuarenta días:

– El Señor se da en tanto me entrego… y esta entrega implica vaciamiento.

– Vivir de su voluntad es estar siempre listo para la encomienda, para la misión o el deber que toca y que nos trae el momento presente.

El fin de la anestesia una necesidad vital
20/01/2023

En el contexto de la fraternidad del Santo Nombre y del blog elsantonombre.org recomendamos diferentes ejercitaciones que pueden ayudar al propósito de unificación interior y consagración de vida, en función del encuentro con Dios y el arraigo en la paz del corazón.

La búsqueda insaciable y el consumismo espiritual
09/01/2023

Mencionamos las últimas prácticas sugeridas como eje temático del intercambio que el domingo realizaremos. Es decir, la necesidad de cultivar la atención para elevar nuestro nivel de conciencia (trasfondo de toda la ejercitación que realizaremos en 2023), la utilidad del aforismo entrañable como modo de re-conectar con la frecuencia mental adecuada y la necesidad del hacer impecable como una manera de actuar y moverse necesaria si queremos vivir en el momento presente, único instante donde podemos percibir la presencia de Dios en nosotros y en todo.

Luego comentamos cuestiones que tienen que ver con la compulsión del consumismo, que se nos puede filtrar también en las cuestiones espirituales, cayendo nosotros en lo que llamamos el turismo espiritual o la fiebre de las cosas nuevas; que viene a servir de analgésico para tapar el dolor interior que tiene su raíz en la sensación de vacío o de carencia resultante de un vivir externalizado.

El aforismo principal y el hacer impecable
28/12/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre y del blog elsantonombre.org comentamos una práctica que sugerimos por su gran utilidad para devolvernos a la Presencia o al propio centro en cualquier momento del día y en cualquier actividad que realicemos, es aquella del «hacer impecable» o del «actuar ceremonial» que nos devuelve a la frecuencia adecuada en la cual conectamos con el momento presente.

También recomendamos un breve trabajo de reflexión en torno al nuevo año calendario, definiendo y aclarando aquello a lo que aspiro en cada una de las áreas de mi vida. Diferenciamos el aspirar del deseo apropiativo que es contractivo y voluntarista. Finalmente proponemos la elección de un aforismo o frase que nos resulte entrañable, que sirva de ancla o de columna vertebral para el trabajo espiritual de todo el año próximo. Hacemos mención al «oficio de cultivo espiritual» como una inestimable ayuda para acumular fuerza interior y poner el espíritu al mando del cuerpo y de la mente.

Acoger la enseñanza de lo vivido
08/12/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, sugerimos tres ejercicios que pueden servir como material de trabajo para lo que resta del año.

Tratamos la necesidad de evaluar los acontecimientos ocurridos en la propia vida durante el año que termina, buscando detectar en ellos la enseñanza que ha llegado hasta nosotros. ¿Qué me ha querido decir Dios a través de lo sucedido? es una de los abordajes sugeridos.

A veces la frase de la oración o la palabra sagrada que repetimos se desconecta del corazón y entra en la misma corriente de las divagaciones. Es necesario ligar la repetición al sitio interior del Cristo en el corazón. La oración viene a señalar o a ser el puente que nos conduce al puerto de la impasibilidad, de allí la necesidad de asociar esta experiencia interior con lo que se repite durante la oración.

Finalmente sugerimos preguntarse en que nivel de conciencia estoy viviendo en el momento de la detención diaria o en cualquier momento en el que recuerdo la pregunta, a fin de darnos cuenta que los significados o que el modo en que afrontamos lo que vivimos depende en gran medida del nivel de conciencia atencional en que estamos.

Despertar a la Presencia
01/11/2022

En el contexto de las prácticas sugeridas en la Fraternidad del Santo Nombre, las cuales llevamos como parte de la temática del compartir en los encuentros mensuales de intercambio, (Los 3º domingos de cada mes) a las 19 hs. de España y equivalentes) abordamos ahora la necesidad de salir del «sonambulismo» o de la narcosis en la que nos dejan los innumerables estímulos cotidianos, para adentrarnos en la sagrada presencia.

Con la presencia de Dios todo se hace fácil, sin ella todo se torna sufriente o dificultoso. ¿Pero cómo hacer para conectar con esa sacralidad? Todo empieza por advertir la duermevela cotidiana, para lo cual podemos usar varios recursos simples que se mencionan; luego debemos atender a como nos imaginamos a nosotros mismos, si separados y solos en un universo hostil o siempre acompañados, sostenidos y asistidos por el Padre providente. A partir de esto, la coherencia del comportamiento, con esta fe en la providencia manifestada en los acontecimientos, nos va llevando a la constatación de que Dios existe y está vivo en todo tiempo y lugar, que es nuestra misma vida. (Hechos 17, 27-28) Recomendamos siguiendo el consejo de Calixto e Ignacio Xantópulos, hebreos 12, 14 – Romanos 12, 18 y Mateo 6, 25 – 28.

Fortalecer nuestra intención
24/10/2022

Es una producción de elsantonombre.org La voz es de Carol Mateos. La lectura es del libro de Javier Alvarado, «Historia de los métodos de meditación no dual», se lee desde la página 323 hasta la pág. 320.

¿Cómo fortalecer la intención? Es decir, como acrecentar esa fuerza que permite encaminarse hacia algo querido y necesario sin doblegarse en el camino u olvidarse o perderse por ahí entre divagaciones de todo tipo?

El sagrado oficio de vivir
25/09/2022

En el contexto de las prácticas sugeridas en la Fraternidad del Santo Nombre, las cuales llevamos como temática del compartir en el encuentro mensual de intercambio, (Los 3º domingos de cada mes en octubre y noviembre de 2022, a las 19 hs. de España y equivalentes) abordamos ahora la necesidad de actuar en cada momento como oficiantes de la «liturgia del momento» o de la «ceremonia del instante», para así cultivar la atención que hace crecer al espíritu esencial que somos, ese hijo de Dios en permanente conexión con el Padre que le diera origen.

Mencionamos también la utilidad de utilizar las transiciones entre una actividad y otra durante el día para efectuar una revisión que nos permita volver al centro de nosotros mismos y hacer unos momentos de oración, que vuelva a situarnos en la percepción de la divina presencia.

Raíces de la inquietud
09/09/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, sugerimos alguna ejercitación a la cual atender durante los próximos días.

Síntesis de la práctica:

Permanece atento haciendo lo que toca con la mayor calma posible. Al aparecer la inquietud, el desasosiego o la ansiedad, detente y toma conciencia de que la mente se ha puesto al mando y has olvidado la existencia de la Providencia. Evita la acción compulsiva a la que te impulsa la inquietud. Vuelve al centro pacífico que nos da la confianza y desde allí cumple el deber que te marca el momento.

Hacia la luz o la oscuridad
21/06/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre, sugerimos alguna ejercitación a la cual atender durante los próximos días.

Darse cuenta que en cada momento se puede ejercitar la opción por la luz o la oscuridad, por la energía o la pérdida de fuerza, por la unidad o la fragmentación, es de fundamental importancia en la tarea vital de cultivar el espíritu que vive en nosotros.

Orar para recibir el Espíritu Santo
31/05/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre , en estos días previos a Pentecostés, Andrea nos trae una reflexión del Padre Cantalamessa, acerca de la necesidad de orar para recibir el Espíritu Santo.

Motivos para amarte
19/05/2022

En el contexto de la Fraternidad del Santo Nombre y de la preparación para Pentecostés, respondemos parcialmente a una consulta sobre el tema de la confianza en Dios.

Abordamos el tema de la atención a lo providencial de lo existente y como esto puede servir para apoyar nuestra fe y entonces la actitud de abandono en la divina providencia. Verificar lo extraordinario que es «lo ordinario», nos ayuda a vivir en la presencia sagrada que buscamos y que es lo que nos permite anclarnos en la paz del corazón.

El Espíritu Santo en Sta. Teresa
09/05/2022

En el marco de las prácticas recomendadas en la Fraternidad del Santo Nombre, comenzamos nuestra preparación para Pentecostés. Agradecemos a Candelas su aporte al crecimiento de todos.

Si quieres formar parte de la Fraternidad de manera activa visita elsantonombre.org allí puedes sumarte a diferentes actividades, como oraciones en vivo, cursos y encuentros fraternos.

Ascética del Santo Nombre – 2º parte
05/04/2022

En este vídeo completamos la síntesis sobre la ascética básica de la Fraternidad del Santo Nombre. Dividimos el abordaje en prácticas para el cuerpo, la mente y el cultivo del espíritu. El primer tema va hasta el minuto 27,30 – Luego continúan 22 minutos más sobre la problemática de la mente y el resto sobre el despertar de los sentidos espirituales.

En los últimos treinta minutos del vídeo se aborda la temática de la liturgia del momento presente, el vivir de manera ceremonial, el abandono a la divina providencia y otros.

Ascética del Santo Nombre – 1º parte
27/03/2022

En el vídeo intentamos responder a la necesidad de síntesis que se nos ha planteado a raíz de la gran cantidad de contenidos existentes en el blog. Buscamos resumir del modo más breve posible, lo esencial de la práctica ascética sugerida en los textos propios y los cursos de Filocalía y Fenomenología.

¿Cómo salir de la tibieza? – (17/03/22)

¿Cómo salir de la tibieza?
17/03/2022

Apoyándonos en la tercera parte del texto del padre Cantalamessa: «No eres ni frío ni caliente», disponible aquí: http://www.cantalamessa.org/?p=3915&l… abordamos el tema de la tibieza espiritual o la mediocridad. Aquella tendencia a servir a dos señores que causa conflicto y sufrimiento y nos aleja de la consistencia espiritual.

Generar ámbitos espirituales
08/03/2022

Primero comentamos brevemente el punto 2 del texto del Padre Cantalamessa «Haceos como niños…» (Mateo 18, 1-4) que recomendamos en el primer vídeo de Cuaresma. Disponible aquí: http://www.cantalamessa.org/?p=3915&l…

Luego desarrollamos una introducción al tema de la generación de ámbitos propicios para el cultivo espiritual, destacando la necesidad de atender al estado de cada área de la vida, para corregir su dirección y/o transformarlo en un espacio simple, ordenado y despojado de elementos innecesarios.

Vigilia de oración como práctica sugerida
13/03/2022

María Jesús, miembro del equipo encargado de las oraciones en La comunidad del Santo Nombre, nos invita a la vigilia de oración de 24 horas, programada para el domingo 13 de Marzo de 2022, desde las 0 hs. de España y demás horarios equivalentes.

Saltar el abismo entre creencia y experiencia
02/03/2022

En este vídeo sugerimos algunas prácticas tendientes a cultivar la fe y a preparar el ámbito adecuado para que este don pueda crecer en nosotros hasta convertirse en certeza de experiencia.

1. Ejercicio de evocación de las propias experiencias de lo divino a lo largo de la vida, para actualizar y avivar nuestro sentimiento religioso.

2. Estar atentos a llevar a la práctica cada día algún pequeño acto de entrega a la voluntad de Dios, como si tuviéramos una firme y profunda fe.

3. Junto a la ascesis corporal del ayuno personal, tener en cuenta la necesidad del ayuno interior mental, que nos prive de la dispersión que resulta de nuestros intereses divididos.

Hacia el final del vídeo hablamos brevemente sobre las oraciones comunitarias que se están llevando adelante como ofrecimiento de un ámbito propicio para el recogimiento y se compara la actual situación de Vladimir Putin con la del faraón que oprimía al pueblo hebreo y que tenía el corazón endurecido a pesar de las plagas (sanciones) que van recayendo contra su pueblo.

El obrar espiritual – 1º parte – 2º parte – (18/02/22)

El obrar espiritual – 2º parte
18/02/2022

Práctica espiritual sugerida desde el 18 al 28 de febrero de 2022.

Sugerimos el detenimiento; el espacio y el tiempo sagrado personal y damos ejemplos de gestos de reconexión que pueden ser útiles.

El obrar espiritual – 1º parte
18/02/2022

Práctica espiritual sugerida desde el 18 al 28 de febrero de 2022.

La actitud orante
08/02/2022

Luego de un breve encuadre sobre la temática de lo sagrado y lo profano, comentamos la necesidad de apelar a pequeños gestos que nos ayuden a reconectar con Dios, que vive en mí.En el contexto de la búsqueda del don de la oración incesante, revisamos la necesidad de renegar de los pensamientos y de acostumbrar la mente a la oración, de manera que su ausencia nos sirva de alerta para volver a la frase elegida.

La oración cuando se hace consciente exige cierta coherencia conductual. Esta coherencia se sintetiza como actitud orante y es esa actitud la que sugerimos buscar con ahínco durante la semana.

La oración incesante
01/02/2022

Compartimos nuestras prácticas y propósitos en esta búsqueda incesante de la unión con Dios mediante la oración del corazón.

Cuidar el bien de la gracia
25/01/2022

Práctica semanal sugerida desde el 25 al 31 de enero de 2022 inclusive.

Dirigir la atención
17/01/2022

Luego de un breve encuadre sobre la temática de lo sagrado y lo profano, comentamos la necesidad de apelar a pequeños gestos que nos ayuden a reconectar con Dios, que vive en mí.

Sugerimos el detenimiento; el espacio y el tiempo sagrado personal y damos ejemplos de gestos de reconexión que pueden ser útiles.

Dirigir la atención, evitando que esta se dedique a divagar es una ascética importante. En realidad, es lo que permite el trabajo espiritual, el cultivo paciente de las virtudes que necesitamos. Sin atención somos presa fácil de los estímulos y nos debatimos entre vientos repentinos y cambiantes.

Vivo en aquello que atiendo. Mi mundo se configura según la dirección de mi atención. Toda experiencia es modulada por este foco de presencia. El cuerpo siempre esta llamando a la atención y la mente la demanda de continuo para ir tejiendo las divagaciones en las que se complace. El espíritu entonces se nos va deshilachando, se pierde en fragmentos que se dispersan.

¿Qué hacer entonces?

Apenas notemos que estamos en un estado de ánimo indeseable o no apto para servir al Señor, en definitiva, en una situación interior ajena a la divina presencia… hagamos un pequeño alto y preguntémonos: ¿A qué estoy atendiendo en este momento? Recordemos que aquello a lo que atiendo es lo que tiende a crecer en mi espacio de conciencia.

Verifiquemos entonces en la práctica, que si dirigimos la atención hacia factores diferentes el ánimo se modifica favorablemente. Por ejemplo, aquí en el inicio del retiro presencial… ¿Atenderé al calor excesivo o la posibilidad del encuentro fraterno con hermanas/os queridos? ¿Atenderé a ciertas carencias en el sitio o a la posibilidad de orar en comunidad? y así con el ejemplo que cada cual pueda aplicar en su vida cotidiana.

Es importante darnos cuenta, que podemos manejar la atención y por lo tanto el ánimo desde el cual vivimos. Es preciso reconocer que no somos esta o aquella emoción que ha surgido sino que estamos detrás de ella observándola y entonces, desde esa posición, podemos generar cambios globales en nuestro modo de sentir lo que vivimos. El ánimo no es algo impuesto a lo que debemos sucumbir sino un modo de posicionarse ante lo que ocurre y que depende de nuestra voluntad.

Acertar en el blanco (09/01/22)

Acertar en el blanco
09/01/2022

Sugerimos centrarse en el manejo del estado del ánimo. Habitualmente dependientes de los vaivenes del cuerpo y de la mente, vivimos esclavos de los cambios anímicos, en lugar de advertir que hay un punto desde el cual podemos modificar estas condiciones para mejor servir al Señor.

Es clave en esto el inicio de la jornada en donde podemos centrarnos en encontrar la justa calibración de nuestro punto de mira y desde allí colocarnos en el ánimo adecuado para percibir o permitir la presencia de la gracia del Espíritu Santo en toda nuestra vida.

El verdadero descanso
02/01/2022

Continuando con la práctica semanal que sugerimos, recomendamos prestar atención en cada momento, al hacer desde la actitud de verdadero descanso. Esta disposición del ánimo emparentada con la correcta atención que se ejercita desde la distensión general no posesiva, libre la crispación que deriva de un emplazamiento olvidado de la presencia y la providencia divina; nos permite vivir sin el esfuerzo y la fatiga que implica el afán de control que surge desde «el olvido de Dios».

¿Quién está al mando? (26/12/21)

¿Quién está al mando?
26/12/2021

Luego de un breve encuadre sobre la temática de lo sagrado y lo profano, comentamos la necesidad de apelar a pequeños gestos que nos ayuden a reconectar con Dios, que vive en mí.Continuando con la práctica semanal que sugerimos, recomendamos prestar atención en cada momento de conciencia a la pregunta ¿Quién está al mando? ¿El cuerpo, la mente o el espíritu que esencialmente soy?

Cuando el cuerpo manda todo son apetencias sin fin. Un ir y venir entre las incomodidades y las complacencias. Cuando la mente guía las acciones la inquietud prima; la ansiedad y la preocupación son el signo de lo que hacemos. En cambio cuando ponemos al mando al espíritu que somos, todo cambia; nos sentimos atravesados por el sentido, la vida cobra significado.

Se busca a Dios en todo, se practica una muy frecuente oración, se vive un cierto descanso en la confianza y se alivianan las cargas que imponen los deberes.

Descubrir los signos
19/12/2021

Continuamos hoy la serie de vídeos, de frecuencia semanal, tendientes a mantener centrada nuestra práctica espiritual de manera concreta en el cotidiano.

En este caso destacamos la necesidad de incorporar de modo permanente la custodia de la mente y la actitud de fundarse en la paz, vistas en las semanas anteriores. Recomendamos un ejercicio puntual para liberarse de «la preocupación por lo pendiente» que suele dar inestabilidad a la mente. Y sugerimos la práctica «Descubrir los signos», que señala la necesidad de prestar atención a lo nuevo en nosotros. ¿Qué virtud quiere nacer e instalarse en mí? ¿Cuáles son los signos del hombre nuevo? ¿Cómo se abre paso en mi la metanoia profunda y radical? Para que Cristo nazca en el corazón debo atender a lo nuevo que quiere nacer en mí.

Recomendamos la lectura orante de Colosenses 3, 1 – 17.

Para quienes gustan de Filocalía, recomendamos los párrafos 70 y 71 de Juan Carpacio, en la página 416 del volumen primero de la edición en 4 tomos de Lumen.

Fundarse en la paz
12/12/2021

Continuamos hoy la serie de vídeos, de frecuencia semanal, tendientes a mantener centrada nuestra práctica espiritual de manera concreta en el cotidiano.

En este caso nos abocamos a «fundarnos en la paz», como un criterio desde el cual anclar nuestros momentos y acciones. Tomaremos a la inquietud o a la prisa, a cualquier tipo de desasosiego, como señal de alerta que nos indica el descentramiento que hemos sufrido. En este sentido, al detectar inquietud, volvemos a la oración; nos detenemos hasta poder fundarnos en la paz. Destacamos a toda prisa como surgida desde las apetencias de la mente posesiva.

Nos apoyaremos en textos de Filocalía. En este caso recomendamos la lectura atenta de los capítulos 26 al 28 inclusive, de Diádoco de Fótice; en la página 357 del volumen primero de Filocalía de ed. Lumen. (Hay un mp3 con estos textos en la publicación de hoy, en elsantonombre.org y aquí el PDF: https://hesiquia.files.wordpress.com/…

Custodiar la mente (05/12/21)

Custodiar la mente
05/12/2021

Iniciamos hoy una serie de vídeos breves, de frecuencia semanal, tendientes a mantener centrada nuestra práctica espiritual de manera concreta en el cotidiano.

En este caso nos abocamos a la custodia de la mente, como una manera de ejercitar un ayuno espiritual, enlazado con la temática «Martirio de la esperanza» que se comentó en el último encuentro de intercambio del sábado 4 de diciembre de 2021.

Nos apoyaremos en textos de Filocalía. En este caso recomendamos la lectura atenta de los párrafos 87 a 91 inclusive del Pbro. Hesiquio. (Pág. 248 del vol. primero de Filocalia ed. Lumen) Aquí el PDF con el texto de Hesiquio en Filocalía: https://thesilentfieldhome.files.word…